Tule mukaan hauskaan sunnuntaiaamupäivän treenihetkeen Johannan kanssa!
Vaaon koululla (Vanhankyläntie 2) liikutaan seuraavasti:
Tanssimatka maailman ympäri klo 11-11:55
Hyppää mukaan hauskalle tanssitunnille, jossa matkataan nimensä mukaisesti maailman ympäri.
Tunnilla on helpot, mutta hien pintaan nostattavat koreografiat, syke nousee sopivissa määrin, mutta
liian raskas tunti ei ole. Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet ja juomapullon sekä hassuttelevan tanssifiiliksen.
Koko kropan tehotreeni klo 12-13
Lyhyen alkulämmittelyn jälkeen päästään tositoimiin; koko kroppa saa kyytiä tässä tehokkaassa treenissä!
Olet sitten vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, niin tässä sinulle oiva treeni. Minä määrään liikkeen, sinä tahdin!
Mukaan tarvitset liikunnalliset vaatteet, juomapullon sekä jumppa-alustan.
Hinta
10€/ tunti
15€/ 2 tuntia
Ilmoittaudu mukaan laittamalla viestiä Johannalle 040 199 3357 tai johanna(at)johanon.fi. Liikuntapäivä toteutuu, jos on vähintään 10 ennakkoilmoittautumista.