Tyhy-toiminta
Tyhy-toiminta on kasvanut viime vuosina tärkeäksi parteriksi tyky-toiminnan rinnalle. Mikä ero näillä sitten on?
Tyky = työkykyä edistävä toiminta
Tyhy = työhyvinvointia edistävä toiminta.
Hyvin usein mielletään, että työpaikoilla tykyillään paristi vuodessa, mutta tyhy-toiminta on yleistynyt ja onkin läsnä jokapäiväisessä kohtaamisessa työpaikoilla ja sen edistäminen on pitkäjänteistä toimintaa.
Kuinka sitten kohentaa henkilöstön työhyvinvointia? Yksi hyvä keino on liikunnan lisääminen arkeen, jopa ihan työajalla!
Tilaa minut, liikutan mielelläni työyhteisöänne livenä tai linjojen välityksellä. Voidaan räätälöidä teille sopiva kokonaisuus
Kehonhuolto
- keppijumppa
- kuminauhajumppa
- rentoutuminen
- kehoa huoltava venyttely
- niska-selkäjumppa
Lihaskuntotreeni
- kahvakuula
- hiit-harjoittelu
- kuntopiiri
- kehonpainoharjoittelu
- ulkokuntosaliharjoittelu
- rasvanpoltto
Tanssiliikunta
- Lavis ®
- Zumba Fitness ®
- tanssillinen voimistelu
- teemallinen tunti (vuosikymmenet, matkustelu, euroviisut, lattarit..)
- kuntotanssi
Testaus
- helpot kuntotestit toiveidenne mukaisesti
Luennot
- oma työssä jakaminen
- oman työn johtaminen
- priorisointi
- toiminnan suunnittelu ja kehittäminen
- roolitus työmaalla, onko työnjako oikea?
Mitä muuta toivoisitte? Soita, niin räätälöidään juuri teidän työyhteisöön sopiva kokonaisuus!